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较好百香果的热量

上一章← 章节目录 →下一章2020.09.23

百香果是一到热带水果,平时在我们北方地区是很少见到的百香果这样的水果,平时味道很香,里面是酸酸甜甜的,可以直接吃,也可以用来泡水喝,但是很多人会担心百香果里面的热量比较高,对减肥不利,甚至可能会导致身体的脂肪含量增加,实际上百香果中的热量很低,大约在97大卡左右,是一个低热量的水果。百香果可以减肥吗 百香果的热量别名:百香果热量:97大卡(100克)分类:水果类评价:一种高碳水化合物、热量较低、高纤维的食品,减肥时适量食用营养素含量(每100克)热量(布局变调:城市包围乡镇大卡)97.00碳水化合物(克)2 . 8脂肪(克)0.70蛋白质(克)2.20纤维素(克)10.40百香果的营养价值西番莲富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类围绕实施“一村一品”战略胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。西番莲果汁中有165种化合物,构成了特殊香味。常食用西番莲具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。如何挑选百香果一般的百香果外形端正,没有明显的凹凸现象,可以选购。成熟的百香果表面绿色逐渐减退,红色越来越明显。百香果的储存方法把百香果里面的果汁取出来,放在冰激凌模具里,冷冻成一只只冰棍,想吃的时候,从冰箱里取出来一只,这样可以保存1年多。


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